Многие люди клянутся, что доска визуализации помогла им осуществить все их мечты. Вы можете узнать, как это работает, здесь.
Вы все время слышите, как в небе вообще хвалят доски визуализации и принцип визуализации. По словам таких знаменитостей, как Опра Уинфри, доска визуализации - это настоящее чудо-оружие. Это помогает всегда помнить о ваших собственных мечтах, желаниях и целях. Это должно мотивировать и в конечном итоге помочь превратить мечты в цели и реализовать их.
Как именно это работает и как это сделать, мы расскажем здесь - с пошаговой инструкцией.
Что такое доска визуализации?
Доска визуализации - это в основном коллаж из картинок и высказываний, иногда даже отдельных слов. Затем этот коллаж изображает ваши мечты, желания и цели на будущее в целом. Доска визуализации предназначена для того, чтобы помочь визуализировать собственное будущее. В основе всего этого лежит вера в то, что чем легче достичь поставленных целей, тем яснее они будут у вас в голове.
Как именно будет выглядеть доска визуализации, зависит от вас. Нет предела вашей фантазии и творчеству. Некоторые помещают доску визуализации в свой дневник или дневник, другие используют доску для значков, некоторые делают плакат, а некоторые превращают всю стену в доску визуализации.
Цифровая доска визуализации в качестве хранителя экрана ПК тоже вполне возможна. Некоторые даже используют для этого только Pinterest и настраивают свою доску визуализации как секретную доску для контактов в приложении. Но вы, конечно, также можете объединить их и создать аналоговую доску технического зрения в дополнение к цифровой.
Важно только, чтобы доска визуализации часто находилась перед глазами, чтобы она давала желаемый эффект. В идеале каждый день, а то и несколько раз в день. Если вы однажды повозитесь с доской визуализации и больше никогда ее не увидите, все дело в неправильном. Доска визуализации должна в конечном итоге помочь вам всегда помнить о ваших целях, чтобы они больше не могли потеряться в суете повседневной жизни.
Вот как вы можете воплотить свои мечты в реальность с помощью доски визуализации
Доска визуализации работает по принципу визуализации. Другими словами, если вы можете ясно видеть перед своим внутренним взором, как вы достигаете своих целей, то вы действительно достигнете их. Принцип основан на том, что наши мысли влияют на наши действия. Если с помощью доски визуализации мы всегда имеем в виду наши цели, то наши мысли вращаются вокруг них. Это в свою очередь мотивирует нас действовать, а действие выполняет свои цели в конечном итоге.
Совет видения работает как ежедневное напоминание и ежедневная мотивация.
Еще одним преимуществом Совета Vision является то, что он заставляет нас поправляться на то, что мы хотим достичь. Чем ясный наши идеи и цели, целенаправленные мы можем работать.
Если в то же время, если многие вещи понесены в повседневную жизнь в то же время, VisionBaord также служит в качестве помощи в принятии решений: она напоминает нам о том, что нам действительно важно, и что мы должны приоритетировать.
Через зрелище мы имеем в виду не только четкую цель, мы также отвлекаем редкому.
Создать Visionboard: 1 ясно, что у вас есть желания
Если у вас нет цели в виду, это не может встретиться. Поэтому на первом этапе важно записать все свои пожелания. Хотите верьте, хотите нет, но большинство людей даже не знают, чего хотят на самом деле. У них есть смутные представления о «более счастливой жизни» и о том, как она должна выглядеть, но они не совсем уверены.
Затем они считают, что, например, они хотели бы продвинуться в своей профессии. Однако, когда их повышают по службе, они замечают, что у них больше нет времени для задач, которые им действительно нравились, и что их личной жизнью пренебрегают. Возможно, их реальным желанием было просто более высокий доход, и они думали, что продвижение по службе будет способом добиться этого.
Поэтому важно, чтобы на первом этапе вы не поддавались соблазну думать о том, как вы собираетесь осуществить свои мечты. Иначе попадете в ловушку «ложных выводов». Только потому, что вы хотите больше денег, вы не можете продвигать.
Совет по видению только о том, что вы хотите достичь вообще.
Так: мечты большие и замечает все. Это также может быть тихие мечты, которые могут действовать нереально. Доска зрения должна мотивировать. Для этого нужны большие мечты, которые позволяют вы прыгать из постели утром. Больше лучше!
Мы очень быстры, чтобы классифицировать наши мечты как нереально. Это часто не так! Большинство людей переоценивают, что они могут достичь в течение года, но они недооценивают драматические то, что они могут достичь пяти или десяти лет.
Создать зрелищую доску: 2 Определить диапазоны жизни
Следующий шаг - выделить все эти мечты разные жилые зоны. Все дело в том, что в итоге получается округлая общая картина, в которой не забыта ни одна сфера жизни.
Иногда только на этом этапе вы понимаете, чего действительно хотите. Если вы внимательно посмотрите на разные области жизни, вы также заметите, в какой из них вы не удовлетворены. Тогда вы можете подумать о том, что вы хотите вместо этого.
Вы можете сами определить эти сферы жизни. Вот несколько примеров:
- работа
- партнерство
- Семья и / или дети
- Дружба
- Финансы
- здоровье
- Хобби / проекты
- путешествовать
- Развитие личности
Создание доски визуализации: 3 Расположение сфер жизни (по желанию)
Как я уже сказал, для Visionboard нет никаких правил. Как вам это нравится, это работает и для вас. Однако некоторые люди делят свою доску визуализации в соответствии с основами фэн-шуй багуа. Это означает: разные области жизни получают очень конкретное место на доске зрения.
Feng Shui Bagua является основой Feng Shui. Согласно преподаванию, все объекты имеют определенную энергию, которая течет через них. В Багеа объекты расположены так, что энергия может течь оптимально. Поэтому с Feng Shui Bagua эффект доска зрения должен быть усилен оптимальным потоком энергии.
Области жизни после того, как Feng Shui Bagua:
1. Богатство и изобилие
2. Признание и слава
3. Партнерство и отношения
4. Семья и здоровье
5. Тайский Chi / средний
6. Дети и творчество
7. Знание и мудрость
8. Карьера и жизнь
9. Полезные друзья
Правильное расположение областей жизни для доски видения выглядит следующим образом: переключает доску своего видения на девять равных частях. Организует перечисленные области в свою очередь на доске Vision. Начинается вверху слева и заканчивается внизу справа. Середина (Тай Чи), которая отражает вас, на самом деле должна находиться в середине доски визуализации.
Создайте доску визуализации: 4 Собирайте вдохновение и делайте поделки
А теперь самое приятное, очень весело, особенно для творческих людей. Вы можете собирать изображения, которые отражают ваши мечты и цели. Вы можете использовать Pinterest для этого и распечатать изображения, или вы можете купить журналы и вырезать определенные изображения. Важно только, чтобы картинки нравились лично вам и чтобы они вызывали у вас прекрасные эмоции. Когда вы потом посмотрите на свой коллаж, он должен мотивировать вас и показать, какой должна быть ваша жизнь позже.
При желании вы также можете добавить сильные слова, содержательные цитаты или поговорки и распределить их на коллаже. Здесь тоже важно, чтобы высказывания / слова мотивировали вас.
7 признаков того, что вы не на той работе:
Ваш браузер не может воспроизвести это видео.
Видео Сары Глаубах
