Вы много занимаетесь спортом?? Вы несчастны, если не можете заниматься каждый день?? Упражнения могут вызывать такое же привыкание, как, например, употребление алкоголя. Сделать тест и узнать, если у вас может быть спортивный.
Поднять себя на спорт, многие люди сложны. Но те, кто это делает, чувствуют себя лучше потом, чем раньше. Мотивирован, чтобы продолжить, потому что результат ведет начальное снисходительность.
Но желание к ломам и постоянному увеличению производительности также может быть опасным! С нашим тестом вы узнаете, если ваша SPORTPENSUM должна быть в обычной области или должна быть рассмотрена.
Когда спорт ищет: что значит спортивный?
Еда, алкогольная зависимость, азартные игры зависимость - есть много разных поисков. Из некоторых вы даже не подозреваете, что это может привести к зависимости от зависимости. Это аналогичный способ спорта. Но как видит спорт на самом деле искать? В конце концов, регулярные упражнения поддерживают нашу форму и могут предотвратить ожирение, высокое кровяное давление, диабет или высокий уровень липидов в крови.
По данным Всемирной организации здравоохранения, о наркомании или зависимости говорят, когда это стадия хронической или периодической интоксикации в результате многократного употребления натуральных или синтетических наркотиков. Препарат в нашем случае называется: Спорт! Слишком много, слишком часто, слишком чрезмерно, слишком неконтролируемо.
Физические упражнения рекомендуются два-три раза в неделю. Но некоторые спортивные наркоманы постепенно теряют сознание о здоровом количестве упражнений. У вас есть желание большего. Травмы и боль игнорируются, признаки истощения исчезают, социальные контакты игнорируются. Его буквально тренируют до упаду. Если со спортом не получается, возникают симптомы абстиненции, такие как возбужденное состояние, нервозность, депрессия, агрессивность и нарушения сна. Вкратце: спорт определяет всю вашу жизнь!
Возможные триггеры спортивной зависимости
Долгое время исследователи предполагали, что выброс гормона счастья эндорфина является основной причиной стремления к чрезмерным упражнениям. Потому что, если наше тело подвергается сильному стрессу, оно выделяет эти вещества, чтобы выдержать боль и негативные чувства. Однако спортивный психолог Штоль из Института спортивных наук Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге считает, что у спортивной зависимости есть и другие причины.
С одной стороны, спорт может повысить вашу уверенность в себе. Нездоровое спортивное поведение часто развивается, когда возникают проблемы в жизни, будь то стресс на работе или в партнерских отношениях. Тогда спорт помогает оставить позади повседневные разочарования. Страх и незащищенность также могут привести к спортивной зависимости.
Кроме того, в настоящее время спорт имеет высокую социальную ценность: любой, кто занимается спортом и много двигается, также считается решительным в остальной жизни и как человек, который знает, чего хочет. Преобладающие идеалы красоты также могут привести к пристрастию к спорту.
Типичные симптомы спортивной зависимости
- Без упражнений возникают такие симптомы отмены, как головные боли, внутреннее беспокойство, нервозность и депрессивное настроение.
- Принимаются травмы и болезни.
- Социальные контакты игнорируются, приглашения отменяются, потому что они не соответствуют спортивному времени.
- Неудовлетворенность личной формой, стремление к большему
Конечно, не все, кто увлекается спортом, сразу увлекаются спортом. Хотя есть явные признаки, черту зависимости часто бывает трудно провести. Спортсмены, которые интенсивно тренируются, также могут контролировать свое поведение и потребление упражнений.
Желание еще больше тестов?
Фитнес-тест: какой вид спорта мне подходит?
Что делает меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО счастливым? Тест выдает это!
Тест на выгорание: страдаете ли вы синдромом выгорания??
