Вы знали?? Стресс может сильно повлиять на ваш цикл

Стресс выводит вас из равновесия: под высоким давлением страдает не только ваше настроение, но и ваше тело. Стресс даже влияет на ваш период.

Это действительно хорошо, когда в твоей жизни все идет гладко. Вы чувствуете, что все под контролем. К сожалению, эти счастливые фазы не всегда длятся так долго, как хотелось бы. У многих женщин так много задач и ролей, что прекрасная гармония недолговечна. Напротив, стресс угрожает спокойной, организованной жизни, которую мы так желаем.

Женский гормональный баланс быстро нарушается. Постоянный стресс или его повторение могут иметь негативные последствия для здоровья. Стресс влияет на гипоталамус, часть мозга, вырабатывающую гормоны. Это может вызвать колебания гормонального баланса или. ежемесячный цикл или колебания веса.
Триггеры могут включать в себя принуждение к работе, горе и беспокойство или даже гнев - будь то на работе или из-за проблем с партнером.

Стресс влияет на ваши месячные, поэтому они полностью прекращаются

Для менструации вполне нормально время от времени немного отклоняться от классического 28-дневного цикла. Стресс может настолько сильно повлиять на ваше тело, что месячные месячные вообще не пройдут. Если вы заметили, обратитесь к гинекологу, чтобы уточнить симптомы. В таком случае следует исключить возможную беременность. Врачи называют это аменореей, если правило не возникает у женщин более трех месяцев.

Стресс меняет ваш цикл

Стресс может быть причиной того, что ваш цикл больше не регулярный. Это называется нарушением ритма. Возможно, менструация происходит более или менее часто, а цикл удлиняется или укорачивается. Кстати, если менструальный цикл длится менее 25 дней, это называется полименореей. Если цикл женщины длится более 31 дня, в медицине это называется олигоменореей.

Стресс может вызвать или усугубить ПМС

Как будто стресс сам по себе не был достаточно дискомфортным, он также может вызвать или даже усугубить ПМС (предменструальный синдром). Недаром женщинам, страдающим ПМС, неоднократно рекомендуют срочно снять стресс и расслабиться. На это указывает и профессиональная ассоциация гинекологов.В. вниз.
Кроме того, симптомы ПМС, такие как бессонница и напряжение, могут в первую очередь спровоцировать стресс. Замкнутый круг. Проконсультируйтесь со своим гинекологом о шагах, которые уменьшат стресс и приведут ваш цикл в равновесие. Вы также можете обсудить тему снижения стресса с коллегами по работе, вашим партнером, друзьями и семьей и попросить их о поддержке.

Вы можете найти подробные объяснения нарушений менструального цикла на сайте onmeda.де.
На видео: С электрическими импульсами против менструальной боли

Ваш браузер не может воспроизвести это видео.

Видео Лауры Диллшнайдер