Сбор мусора во время тренировки: почему новая фитнес-тенденция "ведение блога " просто потрясающая

Заниматься спортом и одновременно заботиться об окружающей среде? Вы можете сделать это с помощью plogging. Мы расскажем, в чем заключается последний фитнес-тренд.

Плоггинг - это новый бег трусцой. Тенденция экологически чистого спорта из Швеции теперь также прибыла в Германию. Все, что вам нужно, это тренировочная форма, мешок для мусора и пара перчаток.

Plogging сочетает в себе работу со сбором мусора

Plogging состоит из слов "Бег " и "Плока ". "Plocka " в переводе со шведского означает что-то вроде "убирать ". И название говорит само за себя: бегуны решили собирать и выбрасывать всевозможный мусор, такой как чашки, банки или пластик, во время бега. С его помощью вы не только тренируетесь, но и делаете что-то хорошее для окружающей среды. большой!

Движение блогов было создано шведским экологическим активистом Эриком Альстрёмом. Когда он переехал в столицу Швеции Стокгольм, он заметил большое количество мусора в городе. Затем Альстрём вместе со своими друзьями основал интерактивную платформу «Plogga» и начал одновременно организовывать мероприятия для бега трусцой и сбора мусора.

Suomen Luonto ploggasi tänään ensimmäistä kertaa Helsingin keskuspuistossa! Polkujen varret olivat todella siistit, mutta pienehkö porukkamme sai silti kerättyä aika kasan roskia. Kiitos kaikille mukana olleille! ??‍♀️??‍♂️Lue lisää ploggingista kesänumerosta! plogging suomenluonto talkoot luontoliikunta helsinki

Сообщение, опубликованное Суоменом Луонто (@suomenluonto) 12 июня 2018 г. в 12:06 PDT

Plogging гарантирует абсолютное растрескивание дна

Как будто окружающая среда не была достаточным стимулом, чтобы попробовать себя в занятии, фитнес-тренд также даже более эффективен, чем обычный бег. Потому что, постоянно наклоняясь и поднимая руки, напрягаются многочисленные основные мышцы, которые при беге трусцой находятся в спящем режиме, не собирая мусор.

Так что в вашем тренировочном плане определенно нельзя упускать блоги, потому что тренировка просто идеальна для твердой попки и подтянутых ног.

Talvez Você já tenha visto por aí photos de pessoas com roupas esportivas recolhendo lixo por onde passam. O que ninguém imaginava ainda é que essa prática tem até um nome: "plogging ", uma mistura de atividade física com sustentabilidade. Como funciona? É bem simples, basta combinar alguma prática esportiva como caminhadas ou corridas com a coleta de lixo. Não se esqueça de levar uma sacola para ir colocando todos os resíduos recolhidos no trajeto. Bons treinos!!! plogging PloggingIlheus

Сообщение, опубликованное Plogging Ilhéus (@ploggingilheus) 12 июня 2018 г. в 8:22 PDT

Мероприятия по ведению блогов проходят по всему миру

В настоящее время идет настоящий ажиотаж. Плоггеры публикуют свои впечатления под хэштегом plogging в Instagram и Facebook. И это действительно очень просто: либо вы отправляетесь в одиночку собирать мусор во время пробежки, либо присоединяетесь к одному из мероприятий по ведению блогов, которых сейчас стало много. Только в Швеции в настоящее время проводится 80 таких мероприятий, Мексика, Индия и Америка также находятся на переднем крае.

Я показываю маме красоту plogga ?♻️...намного проще и смешнее с "когтем " от @biltemasverige ?? Всего за 4к мы заполнили два пакета окурками (сотни!), пластмассы, банки, пенополистирол...все, что не принадлежит нашей природе!? Мама уходит на пенсию и пообещала держать эту тропу в чистоте...герой! ? Пожалуйста, давайте вместе уберем этот беспорядок ???❤️? @hallsverigerent plogging ettskräpomdagen ileavenothingbutfootprints hållsverigerent mora

Сообщение, опубликованное Хеленой Олмосо (@helenateodora) 24 августа 2017 г. в 2:22 по тихоокеанскому времени

Несколько мероприятий по ведению блогов также были проведены в Германии. В Кельне, например, группа "Plogging Cologne " существует с февраля 2018 года, также вы можете регулярно принимать участие в подобных спортивных мероприятиях в Бонне (www.plogging-bonn.де).
Мы с большим энтузиазмом относимся к новому трендовому спорту и надеемся, что еще больше людей присоединятся к движению и сделают что-то для себя и окружающей среды.

Новый вечерний распорядок ?? plogging DoBeautifulThings lifesum

Сообщение, опубликованное Паулиной Брэнд (@paulinabrand) 14 февраля 2018 г. в 10:51 по тихоокеанскому времени

Также на гофеминин:

Наконец бег трусцой! С этими 5 советами вы гарантированно получите беговую лихорадку
5 причин, почему бег трусцой так хорошо помогает
Худеем быстрее: 7 советов, как увеличить потребление калорий во время бега