Критика работы: так вы воспринимаете ее лучше

Обратная связь на работе заставляет вас нервничать, потому что большую часть времени вы принимаете это на свой счет? Мы покажем вам 5 стратегий, которые вы можете использовать, чтобы справляться с критикой более спокойно и даже извлекать уроки из нее.

1. Большая картинка

Вы являетесь частью компании, которая преследует и хочет достичь определенных целей. Ваше эго не должно быть на первом месте, как бы резко это ни звучало. Это мешает вам внести ценный вклад в компанию. Даже в сложных ситуациях нужно ставить потребности компании выше личных предпочтений. Потому что, если цифры неправильные, компания может пойти насмарку или заменить вас тем, кто меньше жалуется и делает больше.

2. Изменение окружающей среды

Если вы сердитесь и горячо реагируете на критику, вам может помочь быстрая смена обстановки. Лучше выйти на улицу и сделать глубокий вдох. Это не только помогает подавить негативные эмоции, но и позволяет спокойно обо всем подумать и, возможно, прийти к новым выводам.

3. Вы никогда не перестанете учиться

Избавьтесь от мысли, что вы уже знаете "все " по определенной теме. В противном случае вы можете почувствовать атаку в своей компетенции, когда кто-то критикует вашу работу. Вместо этого вы должны рассматривать критику как актив, потому что она показывает вам другую точку зрения.

4-й. Никогда не принимайте это на свой счет

Всегда помните: критикуют не вас как личность, а вашу работу. А кто-то просто высказывает свое мнение по этому поводу. Иногда это может сильно отличаться от вашего собственного, но это не меняет ценности вашей работы и, конечно, ничего о вас как личности.

5. Возможность вместо травмы

Критика часто так ранит, потому что мы очень заботимся о том, что критикуем. Но вместо того, чтобы рассматривать критику как атаку на ваш сердечный проект, вам следует переосмыслить: каждая критика ведет вас и вашу страсть дальше, даже если она оказывается негативной.